K
I
Z
U
N
A
KIZUNA
kizuna (絆) is een Japans woord dat verwijst naar de kracht van familiebanden, vriendschappen en liefdesrelaties.
De rode draad, die in de Japanse folklore rond de pink is gebonden, symboliseert zielsverwanten die onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn.
De opleiding die ik samen met Frederik volgde bij de school of consent gaf mij een nieuwe kijk op (intieme) relaties. Ik ondervond weer het belang van heldere communicatie. Van het benoemen van verlangens en behoeftes. Van bewuste aanraking.
Het herinnerde me eraan hoe belangrijk het is om (zelf) te zorgen dat de waakvlam in je hart én bekken genoeg zuurstof krijgt.
Net zoals in mijn podcast vertrek ik steeds vanuit mijn/onze eigen ervaring.
Je zal hier geen cursus met oplossingen vinden, maar misschien wel een gevoel van (h)erkenning, nieuwe inzichten en perspectieven.
ONLINE *Find YOUR Frida.
4 weken lang gaan we samen op zoektocht naar de Frida in onszelf.
De vrouw die haar blik niet neerslaat maar met voeten op de grond haar vuur voelt branden in haar schoot. De vrouw die danst. Alsof er niemand kijkt. Of net als iedereen kijkt.
De vrouw die het vuur in haar zuurstof geeft met wat hààr warm maakt.
4 weken lang prikkel ik jullie “mind, heart, body and spirit”.
Via audiobestanden en teksten deel ik – via een gesloten signal groep- met jullie mijn ervaringen en hersenkronkels. Ik ben een boekenworm en mijn grootste hobby is het opslorpen van informatie, die verwerken en dan in behapbare vorm te delen met anderen. Maar ook historische en sociologische kaders van machtsdynamieken en structuren.
En uiteraard ook speelse oefeningen, inspiratie, playlists en praktische tips & tricks.
Kortom 4 weken fun, sprankel en een groep bruisende vrouwen.
Doe je mee?
We starten 5 mei.
Prijs: 97 euro
CONVERSATIONS - Part II
In dit tweede deel gaan Frederik en ik in gesprek.
Open. Eerlijk. Helder.
Hoe het voor hem was.
Die tropenjaren.
De afstand.
De uitdagingen. De lessen.
Het zoeken — naar onszelf, en naar elkaar.
4 weken lang hoor je ons.
- gesprekken (die jij mss ook wil voeren)
- reflectie
- laagdrempelige, speelse oefening die je samen met een partner kan doen
Start in Juni 2025
Midden Mei inschrijven.
Contra-indicaties:
Als je in de acute fase van burn out zit, zware PTSD hebt, snel geneigd bent te dissociëren of wanneer je long- of hartproblemen hebt, zou ik je eerst een aantal 1-op-1 sessies aanraden. Ook bij zwangerschap wordt ademwerk afgeraden.
