“Nature does not hurry, yet everything is accomplished”
— Lao Tzu
Polyvagal theory
De Polyvagaal theorie wordt ook wel ‘de wetenschap van veiligheid’ genoemd. Bij mij heeft het begrijpen een essentiële rol gespeeld op de weg naar verandering.
Ademcirkels
Een ademsessie werkt op drie niveaus van bewustzijn: lichamelijk, mentaal / emotioneel en spiritueel. Door tijdens een ademsessie bewust, vol en verbonden te ademen, breng je extra zuurstof/energie in je lichaam, waardoor het gaat stromen en energie in beweging komt. Je activeert hiermee het zelfhelend vermogen.
